Please note that the courses will be held in German only.
Autogenes Training bedeutet aus dem „Selbst“ (griechisch = autos) entstehendes (griechisch = genos) „Üben“. Es wurde von dem Arzt und Neuropsychiater J.H. Schultz in den 1920er Jahren als ressourcenorientiertes Verfahren entwickelt. Seit den 1970er Jahren ist es das im deutschen Sprachraum verbreitetste Entspannungsverfahren.
In diesem Kurs lernen sie in sechs Einheiten, selbstständig und ohne Hilfsmittel die Grundstufe des Autogenen Trainings anzuwenden. Effekte des regelmäßigen Übens können verbesserte Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit, körperliches Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems und seelische Balance sein.
Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse.
Termin, Ort und Anmeldung
Zeit: In 6 Terminen jeweils mittwochs ab 8. November 2023 von 14.00–15.00 Uhr (kein Termin am 29. November).
Ort: Universität Konstanz, Musik und Meditationsraum Gebäude K, Ebene 3
Kosten: 15 € pro Teilnehmer
Kursgröße: 8 Teilnehmer/innen
Kursleitung: Nicole Kasseckert
Alle Termine der Kursreihe:
Mittwoch, 08.11.2023, 14.00–15.00 Uhr
Mittwoch, 15.11.2023, 14.00–15.00 Uhr
Mittwoch, 22.11.2023, 14.00–15.00 Uhr
Mittwoch, 06.12.2023, 14.00–15.00 Uhr
Mittwoch, 13.12.2023, 14.00–15.00 Uhr
Mittwoch, 20.12.2023, 14.00–15.00 Uhr
Anmeldung per E-Mail an Nicole.Kasseckert[at]seezeit.com.
Anmeldeschluss entsprechend der Anzahl der Teilnehmer/innen
